5 способов улучшить качество сна
Нарушения сна — актуальная проблема для любого жителя большого города. К счастью, существуют доступные современные технологии, которые улучшат ваше состояние без рисков для здоровья
Лучшие маски для лица
Маски для лица способны в кратчайшие сроки улучшить качество кожи, справиться с воспалениями и заметно уменьшить глубину морщин. Мы протестировали 20 образцов новых масок, чтобы проверить, как они работают — не на словах, а на деле
6 упражнений на растяжку от тренера
С приходом тепла проблема возврата в спортивную форму встает особенно остро. По нашей просьбе мастер-тренер Александра Стрельникова подготовила серию из шести лучших упражнений для классной растяжки, без которой не бывает стройной фигуры
Советы врачей на каждый день
Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля, начиная с 1950 года. К этому дню мы попросили трех врачей дать советы для поддержания здоровья, подходящие людям любого возраста
Как продлить жизнь и сохранить молодость
Известный британский онколог Дэвид Эйгас дает 14 простых рекомендаций о том, что вы можете начать делать для себя и своего здоровья прямо сейчас
Дезодорант: инструкция по применению
Конечно, пользоваться дезодорантом просто. Но у многих до сих пор возникают вопросы: как избавиться от белых пятен на одежде, вредны ли антиперспиранты и соли алюминия в них, помогут ли сухие дезодоранты от пота. Обо всем мы узнали у специалистов
Обратная сторона эмпатии
Эмпатия — способность понимать эмоциональное состояние другого человека, сопереживать и сочувствовать. Но жертвовать собой ради других не всегда хорошо и правильно
Почему вам полезно нервничать
Бытует мнение, что нервные клетки не восстанавливаются, да и вообще лишние волнения и тревоги плохо сказываются на здоровье. Но ученые не торопятся с выводами. Мы выяснили, почему небольшой стресс — это даже хорошо и полезно
Семь резиденций Деда Мороза
Мы собрали и подготовили обзор резиденций Деда Мороза в разных странах мира: куда можно отправиться встречать Деда, как отправлять письма для него из Аляски, Норвегии, Финляндии, Швеции, России, Белоруссии, сколько это стоит и многое другое
Педагогический метод Селестена Френе: в чем секрет
Педагог Селестен Френе работал с неграмотными и пассивными детьми, которые не знали, как им себя выразить. А со временем эти же дети поражали гостей школы Френе своей легкостью, с которой вели собрания, работали и принимали решения в учебном процессе
О чем говорят детские игры
Сценарий любой игры ‒ это отражение внутренней жизни наших детей. Порой, становясь невольными свидетелями их игр, мы впадаем в ступор и не знаем, что делать: пытаться самим разобраться с проблемой или бежать к психотерапевту
Как одевать ребенка в детский сад
При подготовке ребенка к детскому саду много внимания уделяется тренировке навыков самообслуживания и воспитанию самостоятельности. И мало говорится о том, как экипировать ребенка в садик. А ведь это — один из секретов успешной адаптации малыша
Договор с няней: как составить и какой предпочесть
Найти няню, удовлетворяющую всем требованиям, не так легко, как кажется на первый взгляд. Но еще сложнее — грамотно составить с нею договор. Ведь няня — не родная бабушка, а наемный работник, которому вы платите за профессиональный уход за ребенком
Ребенок пошел в школу: кодекс поведения родителей первоклассника
Простые, но часто игнорируемые родителями правила поведения с ребенком-первоклассником, которые помогут ему справится со всеми трудностями в период привыкания к школе
Когда пора учить ребенка читать: рекомендации и обзор методик
Одни родители начинают знакомить ребенка с буквами уже с пеленок. Другие убеждены, что для этого есть начальная школа. Когда же на самом деле стоит приступать к обучению чтению и какие для этого существуют способы — мы выяснили у специалистов
Прикорм: общие вопросы
Когда приходит время прикорма ребенка, у молодых мам возникает уйма вопросов по этому поводу. Мы взяли самые часто задаваемые из них, чтобы дать вам возможность узнать что-то новое для себя
Королева Елизавета: 63 года на троне
С 9 сентября Елизавета II занимает престол дольше, чем любой из ранее царствовавших британских монархов