Как сделать плоский живот
Вместе с тренером топ-моделей мы подготовили крутые упражнения для плоского живота. Заниматься по нашей инструкции можно дома. Ни гантели, ни другой спортинвентарь не понадобятся, чтобы сделать пресс идеальным
Суперкомпонент для красоты: мед
Мед — настоящий подарок человеку от природы. Он содержит огромное количество полезных компонентов, применение которым нашли и в питании, и в медицине, и в косметике
Идеальный пресс в домашних условиях
Эта тренировка для идеального пресса от мамы двоих детей и профессионального фитнес-тренера. Она поможет сделать живот плоским в домашних условиях. Что удобно: с помощью особых упражнений будут дополнительно тренироваться ягодицы, ноги и спина
Что делать, если вы обгорели на солнце
Конечно, на пляже или перед длительной прогулкой по жаре нужно наносить солнцезащитные средства. Но если по каким-то причинам вы все же обгорели на солнце, у нас есть 5 советов, как восстановить кожу после ожога
Как худели самые толстые люди в мире: истории успеха
Если вы не никак не можете добраться до спортзала, чтобы сбросить пару-тройку килограммов, советуем прочитать истории людей, которые смогли победить центнеры лишнего веса
Полезный салат из жареной тыквы
В тыкве практически нет калорий и жира, зато много антиоксидантов и клетчатки. А еще витаминов и микроэлементов, которые не будут лишними перед грядущей зимой. Получить все это можно, приготовив этот сытный салат
Какая-то каша во рту: чем полезны российские крупы
Рассказываем, чем полезны для вашего здоровья крупы, которые чаще всего готовят в нашей стране (овес, гречка, манка, рис, перловка и пшенка)
Елена Перминова об идеальной фигуре во время беременности и после родов
Мы поговорили с Еленой Перминовой о секретах ее красоты. Все очень просто и очень сложно одновременно: здоровое питание, спорт, тщательный уход и позитивный настрой. Как результат — идеальное тело спустя считаные дни после родов
Где найти терпение: 15 способов для разгневанных родителей
У раздражения есть, так называемые, триггеры — спусковые крючки, которые приводят в действие механизм эмоционального взрыва. Хорошо, если взрослые знают свои триггеры. Еще лучше, если они понимают, как себя успокоить
5 самых опасных продуктов для детей
В различных источниках можно встретить массу рейтингов опасных продуктов для детей. Мы решили разобраться, какая пища действительно может таить в себе реальную опасность для ребенка
Правила усыновления: как найти ребенка своей мечты
Елена Леденева, многодетная приемная мама, рассказала, как и зачем усыновлять детей, к чему нужно быть готовым приемным родителям, как привыкнуть к своему новому ребенку и нужно ли соблюдать тайну усыновления
Незапланированная беременность
Незапланированная беременность может обескуражить кого угодно. Примерно одна из двух беременностей в России является незапланированной, и любая женщина хочет услышать только один ответ: «Рожай!»
Плейлист дня: Nirvana
Сегодня исполнилось 45 лет Дэйву Гролу, одному из главных ударников планеты, да и вообще разностороннему музыканту и человеку. Слушаем юбилейное расширенное переиздание альбома Nirvana «In Utero» 2013 года
Мэрия Москвы не получала заявку на проведение гей-парада в честь Кончиты Вурст
Мэрия Москвы пока не получала заявку гей-активистов на проведение шествия в честь победы «бородатой женщины» Кончиты Вурст на Евровидении.
Расследование дела бывших топ-менеджеров ЮКОСа, возможно, приостановлено
Следствие отчаялось добиться экстрадиции Брюса Мизамора, Стивена Тиди, Тимоти Осборна и Дэвида Годфри
Поправки в статью о бизнес-мошенничестве могут не устроить Конституционный суд
Депутаты хотят обойтись без повышения санкций для предпринимателей
США подтвердили намерение дислоцировать свои тяжелые вооружения в Восточной Европе
Россия называет этот шаг подрывом договора Россия – НАТО от 1997 года