Как бросить курить и не начать снова
Бросить курить — серьезный шаг для курильщика. Но поводов опять взять в руки сигарету много: перекуры на работе, ежедневные стрессы, встречи с друзьями. Как не начать курить снова? Советуют психотерапевт и девушка, которая справилась с зависимостью
Что есть перед тренировкой
Время уходить на запланированную тренировку, а желудок предательски подает сигналы дискомфорта? Мы рассказываем, о том, что можно есть перед тренировкой, и предлагаем десять идей здоровых перекусов
Пробиотики или все о микрофлоре кишечника
Вы привыкли считать себя независимой личностью, но последние исследования говорят, что это не так. Все люди — симбиотические организмы. Внутри нас живет микробиота! К чему эти известия? Так издалека мы заводим разговор о пробиотиках
Виды йоги: инструкция по применению
Разновидностей великое множество. Какие-то асаны бодрят, другие успокаивают. В день йоги в России мы вносим ясность и подробно рассказываем о каждом виде этой практики
6 суперфудов, которые знакомы нам всю жизнь
В последнее время очень много говорят о суперфудах, таких как спирулина, ягоды годжи и семена чиа. Но за очень полезными продуктами не обязательно идти далеко. Возможно, вы едите их каждый день, но не догадываетесь об их свойствах
Почему вы никак не можете похудеть
Вам кажется, вы делаете все, чтобы сбросить лишний вес, но почему-то он не снижается. Рекомендуем проверить, не совершаете ли вы этих типичных ошибок на тренировках и в соблюдении диет
Почему лекарства от гриппа бесполезны
Всё, что продают в наших аптеках под видом лекарств от ОРВИ — либо не имеет лечебного эффекта, либо снимает лишь симптомы. И мы переплачиваем за копеечные модификации парацетамола в 20–50 раз больше, чем стоят эти чудодейственные средства
Как правильно выбирать мультфильмы для детей
Маленькие дети обожают смотреть мультики, однако далеко не всегда это безопасно, как думают родители. Мы расскажем, какой анимации стоит опасаться и как правильно выбирать мультфильмы для детей
7 составляющих новой методики изучения английского языка
Одной из наиболее востребованных идей среди современных родителей становится объединение образования и семейных ценностей в учебном процессе. О новом методе в изучении английского языка читаем в нашей статье
Путешествия с детьми: реальный опыт
Любые поездки — это всегда яркие впечатления и встречи, новые знания и открытия. А есть и те, кто сделал это образом жизни и готов поделиться опытом. Представляем историю путешественников Юрия Подкопаева, Екатерины Орловой и их дочерей Сони и Лизы
Как понять, что у ребенка стресс
У детей тоже бывают минуты напряжения и стресса. На самом деле даже самые маленькие младенцы могут испытывать, чувствовать и проявлять все признаки и симптомы стресса. Но любящие мама и папа могут своему малышу помочь найти гармонию в чувствах
Звездные мамы 2014
Пару дней назад во второй раз стала мамой Кристина Агилера. Совсем скоро радостные события произойдут в семьях Зои Салданы, Скарлетт Йоханнсон, Милы Кунис, Евы Мендес, Алисии Кис и еще десятка звездных красавиц
Ребенок не ест в детском саду: как решить проблему
Одна из самых распространенных травм детства: еда в детском саду. Помните, как вас заставляли есть то, что вам не нравилось? Теперь наша задача — избежать повторения истории и не навредить детской психике
Скидки в Google Play. Интерактивные сказки
Сказки являются неотъемлемой частью детства любого человека. Не имеет значения, кто их вам читает — папа, мама, бабушка или дедушка. Сейчас популярен жанр «интерактивная сказка» и на эти приложения на этой неделе большие скидки в Google Play
Сбалансированная диета для школьника
Сбалансированная пища способствует интеллектуальному развитию и хорошему поведению ребенка. Она поможет быстро концентрировать внимание, поддержит уровень энергии школьника. Так чем же кормить ребенка, чтобы он хорошо учился? Расскажем подробнее
Здоровый больной: с любовью к мнимым болезням
Синдром Мюнхгаузена — это симулятивная патология, проявляющаяся в намеренном вызывании у себя (или у других) симптомов какой-либо болезни. Такие люди принимают лекарства, чтобы заболеть, а не вылечиться
Каким будет рост у ребенка
Как узнать заранее — на сколько сантиметров вытянется ребенок, можно ли повлиять на рост едой или спортом, когда стоит обращаться к врачу по поводу небольшого роста ребенка. Ответы на эти вопросы, — в нашей статье