Получить на орехи: польза кокосовой воды
Логическим продолжением моды на суперфуды стали супердринки. Главный из них — кокосовая вода, которой по силам заменить и минеральную воду, и молоко, и фитнес-напитки
Как правильно принимать душ
Уверены, вы принимаете душ 2 раза в день — так и надо. Мы только хотим разобраться, правильно ли вы это делаете. Наши советы объяснят, как для вашего тела лучше мыться с мочалкой и без нее
Как жить дольше и лучше
Если чуть больше спать и двигаться, чуть меньше есть и переживать по пустякам, то можно отсрочить и даже предотвратить сердечную недостаточность, инсульты, ожирение, диабет, деменцию и рак. Онколог Дэвид Агус — о том, как жить дольше
3 главных способа ускорить обмен веществ и похудеть
Эксперт по здоровому образу жизни, организатор проекта Live up! Юлия Корнева рассказала нам, какие продукты и напитки ускоряют метаболизм
Как перейти к правильному питанию: 8 советов
Здоровое питание часто ассоциируется с титаническими усилиями. Делимся простыми советами, которые помогут пересмотреть свои пищевые привычки и перейти к правильному питанию