Курс валют

Как сохранить здоровье, простаивая в пробках
Вы не бегаете по утрам и не ходите в спортзал? Тогда мы предлагаем сделать вашему организму хоть что-то полезное, пока ваш идеально отлаженный автомобиль стоит в пробке

Главные мифы фитнеса: спортивные тренажеры
Новый материал нашей рубрики о главных мифах фитнеса. Читаем историю создания и развития спортивных тренажеров и объяснение, почему они не подходят для роста мышц

Детокс: семь белых смузи против болезней
Почему овощи и фрукты белого оттенка нужно обязательно включать в свой рацион, как они влияют на организм человека и какие напитки можно приготовить на их основе

Сливовый пудинг
У вас получится множество маленьких пудингов из запеченных слив. Все без теста и лишних калорий, которые могли бы быть. А в каждой порции всего 1 грамм жира

Суперпродукт для здоровья: груша
Мягкую и сочную грушу еще древнегреческий поэт Гомер называл «даром богов». Что же полезного нашему организму может принести этот «суперпродукт»? В груше содержится много питательных веществ, клетчатки и антиоксидантов