Курс валют
Как сохранить здоровье, простаивая в пробках
Вы не бегаете по утрам и не ходите в спортзал? Тогда мы предлагаем сделать вашему организму хоть что-то полезное, пока ваш идеально отлаженный автомобиль стоит в пробке
Главные мифы фитнеса: спортивные тренажеры
Новый материал нашей рубрики о главных мифах фитнеса. Читаем историю создания и развития спортивных тренажеров и объяснение, почему они не подходят для роста мышц
Детокс: семь белых смузи против болезней
Почему овощи и фрукты белого оттенка нужно обязательно включать в свой рацион, как они влияют на организм человека и какие напитки можно приготовить на их основе
Сливовый пудинг
У вас получится множество маленьких пудингов из запеченных слив. Все без теста и лишних калорий, которые могли бы быть. А в каждой порции всего 1 грамм жира
Суперпродукт для здоровья: груша
Мягкую и сочную грушу еще древнегреческий поэт Гомер называл «даром богов». Что же полезного нашему организму может принести этот «суперпродукт»? В груше содержится много питательных веществ, клетчатки и антиоксидантов
8 правил полезного загара
Выполняя обязательную программу на пляже, нельзя забывать о правилах безопасности, которые сделают солнечные дни по-настоящему полезными
Этот мощный старик: Сэм Брайант — культурист 1943 года рождения
70-летний Сэм Брайант-младший по прозвищу «Сонни» не понимает, как это — чувствовать себя старым. Каждое утро он начинает с работы со свободными весами, превышающими его собственную массу в два раза
Продукты, которые помогут снизить уровень холестерина
Расскажем, из-за чего может повышаться уровень холестерина в крови, как избежать этой проблемы с помощью изменения ежедневного рациона и какие продукты нужно начать есть регулярно
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Разберемся, что же такое мужской климакс, как он проявляется и как облегчить его симптомы
Объект исследования: зуб мудрости
Если забить в поисковике «зуб мудрости», половина ссылок будет об удалении этих ребят. За что невзлюбили несчастных и действительно ли нужно от них избавляться — в нашей статье
Как перейти к правильному питанию: 8 советов
Здоровое питание часто ассоциируется с титаническими усилиями. Делимся простыми советами, которые помогут пересмотреть свои пищевые привычки и перейти к правильному питанию
Заключать ли контракт на ведение беременности
Контракт на ведение беременности стал такой распространенной услугой, что воспринимается как нечто само собой разумеющееся. Во всяком случае, так его позиционируют менеджеры медицинских организаций. Но так ли нужно его заключать? Разбираемся
Лучшие развлекательные парки мира
Europa park, Disneyland, Legoland и другие интересные парки, где не придется скучать ни детям, ни взрослым — в нашем обзоре
Как воспитать в себе принцессу
Книги про принцесс — популярный товар для маленьких девочек, но истории о принцессах, об уважении к себе и окружающим, о женственности и мужественности нужны и взрослым девочкам тоже. Какие и для чего — расскажет наш обзор
Всё о его матери
Светлана Рейтер рассказывает о детях-аутистах и о праве быть другим на примере новой книги Елизаветы Заварзиной-Мэмми «Приключения другого мальчика»
Двойная сплошная: как сообщить мужчине о беременности
Как именно объявить любимому о беременности? Будущие мамы, чьи истории мы собрали, постарались сделать этот момент уникальным и запоминающимся. И были вознаграждены за старания искренней радостью своих любимых. Правда, не всегда
5 правил школьного ланч-бокса
Как найти баланс между вкусным и полезным, питательным и легким, и сделать так, чтобы и дети были сыты, и мамы довольны