Диета для сияющей кожи
Нездоровый землистый цвет лица, бледность, сухость, трещины на губах и многие другие проблемы доставляют немало хлопот каждой из нас. Справиться с этим поможет наша специальная диета
Все, что нужно знать о препаратах для похудения
Пришла пора снимать с себя теплую одежду и надевать открытые соблазнительные наряды. Расскажем, на что следует обратить внимание, чтобы привести себя в форму без вреда для здоровья
Что нужно есть, чтобы защититься от ультрафиолета
Пребывание на солнце может быть очень вредным. Поэтому, даже если вы запаслись сумкой кремов и сомбреро, нужно знать, какие продукты способны оградить организм от беспощадных солнечных лучей
В натуре: декоративная косметика с приставкой organic
В нашем обзоре — продукты для макияжа, приготовленные из безвредных компонентов, чья стойкость и яркость не уступает традиционным аналогам
Ликбез: детокс
Нужно ли проводить детоксикацию печень, можно ли безопасно почистить кишечник от шлаков и какое отношение к здравому смыслу имеют такие процедуры
Чем полезны огурцы
Июль — сезон огурцов. Худеющие и считающие калории женщины, а также просто дальновидные граждане очень любят этот овощ. И есть за что: к примеру, он помогает работе сердца и борется со старением. Обо всей пользе огурцов рассказывает врач-диетолог
Как пережить жару в городе? 7 правил китайской медицины
Советы доктора помогут справиться с недомоганием в жаркие дни и почувствовать себя комфортно
Этот мощный старик: Сэм Брайант — культурист 1943 года рождения
70-летний Сэм Брайант-младший по прозвищу «Сонни» не понимает, как это — чувствовать себя старым. Каждое утро он начинает с работы со свободными весами, превышающими его собственную массу в два раза
Идеальные программы для кардиотренажера
Как долго и с какой интенсивностью заниматься на беговой дорожке или эллипсе? У нас есть эффективные программы для кардиотренажеров, которые помогут вашему сердцу, мышцам и легким
Как набрать мышечную массу быстрее: секреты от профессиональных атлетов
У чемпионов, да и просто опытных атлетов, полно хитростей и приемов, которые помогают им тренироваться эффективнее. Пора и вам узнать об этих секретах
Что нужно есть после тренировки
Как и любой спорт, уличная тренировка приветствует правильное питание, и здесь это особенно важно. Мы решили составить список принципиально важных компонентов еды, которые могут кардинально улучшить эффект от тренировок
Приключения Самоделкина
Американец Роберт Гилл сфотографировал самого себя до и после серии мероприятий оздоровительного характера. А о том, что именно происходило в промежутке между этими двумя моментами, сделал видеоролик
Почему не надо повышать иммунитет ни детям, ни взрослым
Переходное время года, весна, — пора простуд, особенно у детей, которые посещают садики. Коммерческие обследования «на иммунитет» и назначение иммуномодуляторов приобрели невиданный доселе размах. Надо ли принимать такие лекарства — в нашем обзоре
5 веселых розыгрышей к 1 апреля
Первое апреля — идеальный день, чтобы продемонстрировать родным и близким свое искрометное чувство юмора. Предлагаем вам несколько относительно беззлобных, но весьма эффектных розыгрышей для всей семьи
5 секретов комфортного перелета
Длительный перелет может превратиться в настоящий кошмар, особенно если вы путешествуете с детьми. Наши советы помогут тем, кто нечасто летает, учесть все важные нюансы
Интервью с фотографом Машей Марковой
Жена архитектора, фотограф, путешественник и мама очаровательной дочери. Маша Маркова рассказала о любви, поездках, семейных ценностях и инстаграме
Что почитать детям
Какой ребенок не знал журнала «Мурзилка» в нашем детстве? Сейчас создан архив самого известного детского журнала: «Архив Мурзилки. История страны глазами детского журнала». Также расскажем о чем книги «Скажите мне, это правда?» и «Хрю»