Какие лекарства помогут бросить курить
Существует три группы препаратов, которые увеличат ваши шансы на успех. Рассказываем, вызывают ли привыкание никотиновые пластыри и жвачки, как перестать получать удовольствие от сигарет и какие средства подходят беременным женщинам
Ну ты и вредина: избавляемся от пагубных привычек в еде
Даже у тех, кто придерживается принципов здорового питания в режиме 7/24, есть свои слабые места. Одни не могут отказать себе в добавке, другие предпочитают разносолы перед сном. Мы выявили пять вредных привычек в еде и узнали, как с ними бороться
Худеем с доктором Ковальковым: урок первый
Истинные причины лишнего веса у каждого человека свои, и чаще всего это целый клубок взаимосвязанных факторов
Кардио: необычная домашняя тренировка
Хотите домашнюю тренировку, которая укрепляет сердце и другие мышцы, а еще сжигает калории, и все это без дополнительных спортснарядов? Тут требуется кардио. Но не простое, а суперэффективное
Как не переесть за новогодним столом
Новогоднего застолья мы ждем с особым трепетом, тщательно обдумывая меню. О том, как вкусно встретить год и не съесть лишнего, — в нашей статье