Как распознать миозит
Один из самых распространенных офисных недугов — миозит, или воспаление мышц шеи. Он может начаться после переохлаждения, сидения под кондиционером, работы в неудобном положении, сна в неудачной позе или нервного потрясения
Как это устроено: корректоры осанки
Знакомимся с обзором семи самых эффективных типов корректоров осанки и компрессионного белья. Читаем о том, как добиться улучшения осанки с помощью подобных изделий
7 надежных способов подхлестнуть обмен веществ
Когда хочется похудеть, не обязательно садиться на диеты. Главное — наладить «свои отношения» с процессом обмена веществ в организме
Как есть, чтобы похудеть. Вода
Сколько и как нужно пить в процессе похудения, какие напитки подходят для утоления жажды и как научиться больше пить — в нашем репортаже с фитнес-тренинга для снижения веса
7 малоизвестных приёмов, которые помогут вам сбросить вес
Многие диеты приводят лишь к краткосрочному снижению веса, а вот избавиться от лишних килограммов в долгосрочной перспективе — куда сложнее. Несколько простых приёмов, добавленных к вашему повседневному образу жизни, помогут вам в этом