Как приходят в форму после родов в Европе
Стремясь вернуть себе утраченные за время беременности формы, некоторые из нас начинают с энтузиазмом качать пресс через день после выписки из роддома. В то же время европейские медики придерживаются других, более щадящих методов восстановления
9 фактов о донорстве крови
Правда ли, что сдавать кровь при близорукости опасно, почему у доноров крови здоровье лучше и что делать, если переливания нужны животному
Что надо знать об инфаркте, чтобы избежать трагедии
Инфаркт миокарда остается главной причиной смертности во всем мире. Сосудистая катастрофа все чаще настигает молодых. Однако большинству россиян, судя по данным опроса ФОМ, по-прежнему неизвестно, что надо делать, если приступ случится с кем-то рядом
5 шагов к идеальному загару
Летом можно просто устроиться на лежаке и побыть на солнце, даже при этом вы загорите. Но насколько ровный и стойкий будет новый цвет кожи? Мы поможем разобраться, что нужно для хорошего загара
Как наладить отношения с любимым
Во взаимоотношениях каждой пары, конечно, все индивидуально. Но наш психолог перечислила 7 базовых принципов поведения, которые точно всем помогут наладить отношения со своей второй половинкой
Как побороть дурной запах изо рта
Галитоз — дурное дыхание или неприятный запах изо рта. Причиной этой проблемы в 8% случаев являются инфекционные заболевания носа, горла, а иногда легких, а иногда виноваты нарушения процессов пищеварения
7 способов контролировать аппетит
Ведущие специалисты в области питания утверждают: для того, чтобы сбросить лишний вес, не нужно себя ни в чем ограничивать. Достаточно научиться правильно распознавать и интерпретировать сигналы организма
Десять советов, как регулярно выпивать больше воды
Задумайтесь, выпиваете ли вы каждый день примерно 8 стаканов чистой питьевой воды? Если нет, то воспользуйтесь нашими советами, которые помогут приблизиться к рекомендуемой суточной норме
Семь веских причин есть больше чечевицы
На основе одних только блюд из чечевицы можно накрыть полноценный стол. В сегодняшнем обзоре мы расскажем о 7 важных плюсах чечевицы для нашего здоровья
7 бессмысленных народных рецептов при простуде
По данным РАМН, 80% разных больных обращались к народным нетрадиционным целителям. Исследование показывает, что это никому не помогло, а многим стоило жизни. И чем болезнь серьезнее, тем народные средства опаснее
Почему седеют волосы и как этого избежать
Преждевременная седина — явление нередкое в наше время. Обычно волосы начинают седеть в возрасте 35-40 лет, и если седина проявила себя раньше — это повод задуматься о ее причинах
Как оформить деревянный дом: русская дача по финской технологии
Сегодня мы хотим показать вам очаровательный загородный коттедж, над оформлением которого работала дизайнер Мария Иванова. Несмотря на современное архитектурное решение, интерьер этого дома спокойный и очень домашний — идеальная дача ХХI века
Летний лагерь: как маме перенести разлуку с ребенком
Есть куча советов, как подготовить ребенка к каникулам и лагерю, как ему адаптироваться… и совсем нет советов, как пережить разлуку маме, которая волнуется не меньше, а иногда даже и больше, чем ее чадо. Мы попросили психолога дать несколько советов
Как путешествовать с малышом
Актриса и телеведущая Эвелина Блёданс рассказывает, как путешествует по миру со своим 2-летним сыном Степаном, чем кормит малыша в самолете и как на него реагируют пограничники
Две книги о том, что делать, если праздник не получается
Неприятности случаются и под праздник. И даже под Новый Год. Давайте попробуем не доставить им (неприятностям) удовольствия. В конце концов, книги на то и есть, чтобы помочь в нужный момент, стать друзьями и ответить на важные вопросы
Кит Ричардс и ещё 7 рокеров за 60, которые ещё дают жару
Сегодня Киту Ричардсу исполнилось семьдесят лет. Мы предлагаем вам вспомнить о других рок-н-рольщиках, которые еще о-го-го
10 лучших альбомов 2013 года по мнению российских меломанов
Абсолютными фаворитами признаны альбомы Depeche Mode, Бритни Спирс, Пола Маккартни, Arctic Monkeys, Эминема и еще пять горячих релизов прошлого года