«Темная сторона» здорового образа жизни
Вы начали вести здоровый образ жизни, а неблагодарное тело, вместо того чтобы стройнеть и хорошеть, болит. Учимся расшифровывать сигналы организма, чтобы сделать здоровый образ жизни безопасным
В гармонии с гормонами: менструальный цикл как руководство к действию
Что вы планируете сделать в этом месяце? Пройти собеседование? Сходить на свидание с мужчиной вашей мечты или в банк за кредитом? Прежде, чем строить планы, стоит проверить менструальный календарь: там найдется идеальная дата для каждого случая
Как худеть только в нужных местах
То, что при интенсивном похудении исчезают и желанные объемы в груди и ягодицах, всегда казалось неизбежным. Однако, соблюдая несколько правил питания, спорта и повседневных привычек, вполне можно создать тело мечты, не жертвуя ничем
11 правил питания детей по-французски от Памелы Друкерман
Французские родители с пеленок приучают малышей питаться правильно. В результате дети едят ту же пищу, что родители, не капризничают за едой и практически не страдают лишним весом. Рассказываем, как приблизиться к французскому стилю кормления детей
Прикорм для малыша: как приготовить мясо
Блюда прикорма во Франции — это далеко не всегда пюре и суфле, очень часто они придутся по вкусу даже взрослым. Как приготовить ребенку от года до 3 лет мясо, сохраняя пользу и вкус, рассказывает знаменитый шеф-повар Ален Дюкасс