Белок — источник красивых мышц и стройной фигуры
Белки хороши тем, что их не запрещают есть во время диеты в отличие от углеводов. Но почему? Они являются строительными материалами для нашего организма и без их помощи он ослабеет
Идеальная талия: семь советов, как правильно питаться
Подтянутый живот — мечта каждой женщины. Чтобы мечты стали явью, нужно серьезно взяться за свой рацион. Поговорим о том, что есть, чтобы добиться результата
Как вывести холестерин из организма
Не стоит ругать холестерин, считая его причиной большинства сосудистых бед. Мы разобрались в особенностях «хорошего» и «плохого» холестерина и рассказали, как избавиться от «плохого»
Кто такая доула
В недавних исследованиях было показано, что роды проходят с меньшим количеством врачебных вмешательств и осложнений, если женщине в течение всего периода родов помогала доула
Почему ребенок лжет
Рано или поздно все дети начинают обманывать. Сначала неумело, но постепенно совершенствуя технику. «Испортился», — скажут родители. «Растет», — ответят психологи. В чем же смысл детской лжи и как ее направить в мирное русло? Советы психолога