Йога для дачников: 7 эффективных упражнений от боли и против усталости
Простые упражнения подойдут не только для уработавшихся на грядках дачников, но и для уставших после трудовых будней офисных служащих. Движения помогут расслабиться и снять напряжения в мышцах, голове и мыслях
Суперкомпонент для красоты: мед
Мед — настоящий подарок человеку от природы. Он содержит огромное количество полезных компонентов, применение которым нашли и в питании, и в медицине, и в косметике
Йога за границей: личный опыт
Обожаете йогу или только планируете знакомство с асанами? В каких бы отношениях вы не были с этим видом активности, отпуск — прекрасное время для таких занятий. А мы расскажем о лучших турах и сложностях
Как худели самые толстые люди в мире: истории успеха
Если вы не никак не можете добраться до спортзала, чтобы сбросить пару-тройку килограммов, советуем прочитать истории людей, которые смогли победить центнеры лишнего веса
Чем хорош яичный желток
Многие едят только белок, уверенно пренебрегая другой составляющей яйца. Хотим восстановить эту несправедливость, ведь желток тоже хорош. Сотрудник НИИ питания РАМН рассказывает подробнее
Молочные продукты — польза для организма
Масло, сливки, творог, а еще сметана, йогурт, кефир — любой из молочных продуктов невероятно полезен организму. Наш диетолог рассказывает подробности
Какая-то каша во рту: чем полезны российские крупы
Рассказываем, чем полезны для вашего здоровья крупы, которые чаще всего готовят в нашей стране (овес, гречка, манка, рис, перловка и пшенка)
Как похудеть без строгих диет и спорта
«У меня нет силы воли, я хотела найти способ есть и не толстеть», — писатель Екатерина Мириманова рассказала нам, как она похудела на шестьдесят килограммов за полтора года
5 продуктов, способных продлить жизнь
Слово «диета» часто ассоциируется с похудением, но правильный рацион способен также обезопасить и от многих заболеваний, в том числе — сердечно-сосудистых. Главные элементы здорового питания и продукты, с которыми стоит попрощаться, — в нашем гиде
Как правильно говорить с ребенком о его способностях
Критика и похвала являются неотъемлемой частью воспитания личности растущего ребенка. Но хваля и критикуя наших детей, не стоит «переходить на личности», лучше заострить внимание на факторах, которые помогут правильно сформировать эту личность
5 самых опасных продуктов для детей
В различных источниках можно встретить массу рейтингов опасных продуктов для детей. Мы решили разобраться, какая пища действительно может таить в себе реальную опасность для ребенка
Горы, воздух и Нарзан: семейный отдых и лечение в Кисловодске
Совмещать приятное с полезным, иначе говоря, семейный отдых — с семейным же лечением лучше всего в пределах России. Тем более, что есть у нас регион, будто бы специально предназначенный для подобных целей — Кавказские Минеральные Воды
Цветотерапия и зачатие ребенка
Психологи уделяют цвету значимое место в своей работе. Цветотерапией можно не только вылечить душу, поднять настроение и повысить свою самооценку. Этот метод даже помогает забеременеть
Развод: как сберечь чувства ребенка
Почему развод может быть для ребенка большим благом, чем сохранение семьи? Из-за чего дети часто воспринимают неурядицы у родителей как собственные ошибки? Ответы на эти вопросы в нашей статье
СК России возбудил дело о незаконных методах войны на юго-востоке Украины
Пока не установленных украинских военнослужащих, а также членов нацгвардии Украины и «Правого сектора» ведомство заподозрило в применении запрещенных средств и методов ведения войны на территории ДНР и ЛНР
За кельнские события ответил шеф городской полиции
Вольфганг Альберс временно отстранен от должности ради восстановления доверия к полиции
Люди уже привыкли к ужасам
О чем говорили граждане, пришедшие почтить память Бориса Немцова в годовщину убийства