Курс валют
Синдром усталости: как бы взбодриться
У усталости есть неприятная привычка накапливаться и трансформироваться в так называемый «синдром усталости». И кофе в борьбе с этим синдромом не действует, и сон не помогает. Чтобы узнать, как еще можно взбодриться, мы обратились к экспертам
Чтение на выходные: «Наука сна» Дэвида Рэндалла
«Наука сна» — всеобъемлющее исследование условий и традиций, в которых человек предается сну. Мы публикуем отрывок из книги о том, как общество в разные времена относилось к совместному сну с супругом или партнером
Как подготовить тело к пляжному сезону
Рассказываем о простых способах по уходу за телом и об эффективных и доступных косметических продуктах, которые помогут в кратчайшие сроки довести кожу и фигуру до совершенства
Полезные советы для крепкого и здорового сна
Мы собрали несколько действенных советов, которые помогут легко погрузиться в сон, спать крепко и встречать утро бодро
Суперпродукт для здоровья: лимон
Лимон — один из самых универсальных продуктов, применяющийся как в кулинарии, так и в медицине с косметологией. Мы решили подробнее рассмотреть его полезные свойства и рассказать о них вам
Надо ли делать прививку от гриппа
Отвечает иммунолог: эффективна ли вакцина от гриппа, почему ее надо делать именно сейчас и как ученые обновляют информацию о новых типах гриппа
Стакан кефира — и никаких простуд
Чтобы наслаждаться осенью, нужно подготовить иммунитет к сезону простуд. И помогут тут не лекарства, а молочные продукты. О кефире — главном среди «помощников иммунитета» — мы расскажем в нашем материале
Почему организму не хватает витаминов
Традиционно в осенний период организм испытывает стресс. Отсутствие солнца, холод, сырость — все это способствует снижению иммунитета. Мы нашли еще 7 причин, почему организму может не хватать цинка, калия и других микроэлементов
Как избавиться от храпа
Сильный человеческий храп может достигать громкости 112 децибел — это чуть тише, чем пожарная сирена. Разберемся, как избавиться от храпа, чтобы быть здоровым и получать максимум пользы от тихого и безмятежного сна
16 зимних суперпродуктов
В зимнее время эти продукты принесут вам максимум пользы, помогут улучшить метаболизм и даже снизить вес. Остается только включить все это в свой рацион и радоваться результатам
Как справиться с похмельем
Как отличить похмелье от алкогольного отравления, когда достаточно народных средств и витаминов и в каких случаях нужны медикаменты. Разбираемся, как помочь своему организму
Как научиться управлять эмоциями
Иногда мы попадаем в ситуации, которые погружают нас в лабиринт мрачных мыслей и буквально доводят до слез. Разбираемся в том, как научиться контролировать собственную чрезмерную эмоциональность
Как оформить и продать недвижимость ребёнка
Может ли ребенок иметь в собственности квартиру или землю, как правильно оформить эту собственность, а также о том, какие возможны трудности с продажей квартиры ребенка и как их разрешить, — в нашей статье
Кто работает нянями в Москве — и что они думают о своей работе
Мэри Поппинс, филиппинка, правнук Пастернака и другие: мы нашли в городе пять необычных нянь и расспросили об их жизни и профессии
Выход в свет с ребенком: за и против
Стоит ли брать детей на модные показы и вечеринки? Превращать их в главных героев своего Instagram? Веские аргументы за и против приводят наши светские герои
Лучшие сказочные музеи для детей
Наверное, из детства все мы помним телепередачу «В гостях у сказки»: последний ее выпуск был снят в 1988 году. Но, оказывается, в России и сегодня немало музеев и усадеб, заселенных сказочными героями
Интервью с создателями деревянных конструкторов «Шуша»
Молодые родители, Анастасия и Василий, в ожидании своей дочери решили подарить ей что-то особенное. Так из простой идеи родились деревянные конструкторы «Шуша». Их игры развивают воображение, мелкую моторику, логику и творческие навыки