8 мотивирующих видео о спорте
После новогодних праздников стоит записаться в спортзал, но не всем хватает мотивации. Мы собрали наши самые любимые ролики, после которых неудержимо тянет бегать, отжиматься, бить грушу и крутить сальто
8 фактов о волосах и их отсутствии
Когда волосы растут быстрее, почему женщины лысеют и хорошо ли быть рыжим
Осанка балерины: 8 простых правил
Всем офисным сотрудникам знакомо ощущение усталости в конце дня. К сожалению, мы редко следим за осанкой, а между тем она имеет большое значение для нашего здоровья. Преподаватель йоги рассказала о том, как сохранить красивую осанку в течение дня
5 признаков зависимости от смартфона
По статистике, смартфоны сегодня есть у каждого пятого человека в мире. Мы бьем рекорды в играх, читаем и пишем сообщения, и даже в компании друзей не расстаемся с телефоном — одержимость мобильными гаджетами уже выглядит не очень здоровой
Фитнес-рацион: что нужно есть до и после тренировки
Правильная еда поможет достичь лучших фитнес-результатов. Главное — знать, что правильно есть до, а что после начала упражнений, чтобы сжечь больше калорий и не навредить организму