8 дебютантов чемпионата России
Любитель ночных клубов, облегченная версия Н’Дойе, новая надежда обороны «Кубани», бывший подопечный Виллаш-Боаша и еще один Ле Таллек — об этих и других новичках-легионерах в нашем материале
Вальбуэна: с мечтой о «Ноу Камп»
Новичок «Динамо» Матье Вальбуэна прошел непростой путь на пути к известности. О самых интересных фактах биографии футболиста — в нашем материале
Все как у людей: как кузнечики выбирают партнеров для спаривания
Как кузнечики и сверчки находят себе партнеров среди миллионов таких же, как они, по каким признакам самки выбирают себе самцов, и как происходит спаривание — подробности в нашем материале
Легкое дыхание: простые способы очистить воздух
Мы вдыхаем воздух в среднем 12 раз в минуту. Выхлопные газы, промышленные отходы, озон, угарный газ, табачный дым… Достаточно взять за правило несколько полезных привычек, чтобы оздоровить воздух и получить заряд новых жизненных сил
Путеводитель по упражнениям с петлями TRX
Если вас уже воротит от гантелей, штанг и беговых дорожек, — пора попробовать что-то новое. Петли TRX — отличный способ разнообразить ваши тренировки. Чтобы начинать было проще, мы подготовили инструкцию, как выполнять самые популярные упражнения